糖尿病の合併症~勃起障害~

EDは糖尿病の合併症の一つです

効果的なサプリメントの飲み方

サプリメントはただ飲めば良いわけではなく、できるだけ効果を感じたいなら正しく飲みましょう。
まず必要な事は水で飲むという事です。
胃薬などはお茶では飲んではいけないと言われる事がありますが、サプリメントも原則的には水で飲みましょう。
冷たい水が苦手な人は、常温、もしくは白湯なら大丈夫です。
お茶やコーヒー等の方が味があるので飲みやすいという人もいますが、成分によっては体内に吸収されにくくなってしまうので注意が必要です。
また、基本的にはいつ飲んでも良い物が多くありますが、できれば食後に飲みましょう。
ただ、1日3回の場合は3度の食事の後に飲めば良いという事が分かりますが、1日1回の物だといつ飲めば良いか分からない事もあります。
そういう時はそれを摂取する目的によって飲む時間を変えるべきです。
まず元気になりたい、滋養強壮目的で摂取するなら朝ごはんの後が良いでしょう。
反対に美容の目的の場合は夕食後がおすすめです。
こうして食後に摂取する事で、少しずつ溶けて行って体の中に吸収する事ができます。
また、面倒だからと言って1日量を1回で飲んでしまう人がいるかもしれませんが、それはあまり良くありません。
面倒でも決められた飲み方を守りましょう。
また飲み忘れてしまった時は、次に2回分飲むのは良くありません。
なるべく忘れない為にもアラーム等を使う事、さらに忘れてしまった時はその日の分は次に回さず、また次の日から規定量を正しく飲む努力をしましょう。

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